專家建議晚九點泡腳最能養腎

2017-04-12 09:33
泡腳養腎
 
專家建議晚九點泡腳最能養腎。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了壹天的神經,以及勞累了壹天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節,人也會因此感到舒適。
 
泡腳時間
 
泡腳的水溫不宜過熱或過涼,壹般維持在38℃-43℃為宜。泡腳時間以30-45分鐘為宜,每天或隔壹天泡壹次即可。還有中藥熱足浴方法:每次足浴前先在水裏放入煎煮過的藥液(可對水稀釋),然後按普通熱足浴的方法進行。
 
泡腳效果
 
當泡到妳的後背感覺有點潮,或者額頭出汗了,就算是最佳效果了。註意,千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了,說明妳的經絡上下貫通了。這也是證明妳經絡是否通的壹個辦法。
 
結語:通過上文的介紹,妳知道男人腎功能強不強要看什麽地方了嗎?在生活中,隨著年紀的增長,越來越多的男人有腎虛的毛病,有些人知道自己腎虛了就開始瞎補腎,這樣不但不能補腎反而適得其反,看了上面的文章,希望能幫助大家哦!
 
    
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